முட்டைக்கு சாப்பிட்ட பின் இதைச் சாப்பிட்டா சங்கு நிச்சயம்… மறந்தும் சாப்பிட்டுவிடாதீங்க நண்பர்களே…!

முட்டைக்கு சாப்பிட்ட பின் இதைச் சாப்பிட்டா சங்கு நிச்சயம்… மறந்தும் சாப்பிட்டுவிடாதீங்க நண்பர்களே…!

கூகிள் செய்தியிலும் எங்கள் செய்தியை படிக்கலாம் Follow Now

முட்டை-யில் புரதச் சத்து அதிகம். ஆம்லேட், ஆப்பா-யில், செட், புல்சை, கலக்கி, பிரட் ஆம்ளேட் என முட்டையை பல வடிவிலும் உணவாகக் கொள்கிறோம். முட்டை அந்த அளவு-க்கு உடலு-க்கு ஆரோக்கியமானதுதான். ஆனால் அதேநேரம் முட்டையை சாப்பிட்ட பின் சில பொருள்களை சாப்பிட்டால் உயிருக்கே வேட்டு வைத்துவிடும்.

பொதுவாக சாப்பிட்ட பின் டீ குடி-க்கும் பழக்கம் நம்மில் பலரு-க்கும் உண்டு. முட்டை சாப்பிட்ட பின்னர் டீ குடித்தால் சிக்கலே…தேயிலை-யில் இரு-க்கும் டானிக் அமிலம் முட்டை-யில் இரு-க்கும் புரோட்டீனுடன் சேர்ந்து நம் உடலு-க்கு ஆபத்தினை உருவா-க்கும். இதனால் குடல் இயக்கம் பாதிக்கப்படுவதுடன், உடலில் தேங்கும் நச்சுகளும் அதிகரி-க்கும்.

இதேபோல் முட்டை சாப்பிட்ட பின்னர் வாத்து இறைச்சியும் சாப்பிடக் கூடாது. இதற்கு குளிர்ச்சி, இனிப்பு குணங்-கள் உள்ளது. இவை செரிமான உறுப்பில் பாதிப்பை ஏற்படுத்துவதோடு வயிற்றுப் போக்கையும் உருவா-க்கும்.

சிலர் காலை-யில் முட்டையும், சோயாபாலும் சாப்பிடுவார்-கள். முட்டை-யில் இரு-க்கும் புரதம், சோயாபீன் பாலில் இரு-க்கும் டிரிப்சினுடன் இணைகை-யில் சிதைவு பிரச்னை ஏற்படும். நம் உடல் புரோட்டீனை உறிஞ்சுவதும் தடுக்கப்படும். ஆக இனி முட்டை சாப்பிடும் போது இதையெல்லாம் தவிர்த்துவிட்டு எச்சரிக்கையாக இருங்க நண்பர்களே…

இதுபோன்ற சிறப்பான , தரமான செய்திகளை டெலிக்ராம் மூலம் தெரிந்துகொள்ள எங்களுடன் இணைந்திருங்கள் Join Now

கூகிள் செய்தியிலும் எங்கள் செய்தியை படிக்கலாம் Follow Now

Related articles

கருத்தை சொல்லுங்கள் ...

error: Content is protected !!